霞浦七都溪发源于福鼎县太姥山，流经福鼎赤溪，霞浦杨家溪、渡头、田头洋等村，流入七都港。河流总长58公里，流域面积88.3平方公里，通航里程21.8公里。鸟杯至渡头13.2公里，枯水期水深0.1米，不通航，中水以上可通0.5吨木船；渡头至洪山大桥4.8公里，枯水期水深2米，宽度30米，通航30吨木船；从洪山大桥至乌岐3.8公里，枯水期水深1.4米，宽度30米，趁潮通航200吨级轮船。
七都溪也是雁荡山与武夷山两大名胜风景区的中点站。紧邻在建的国道104沿海汽车专线，距三沙港40公里。其中“杨家溪风景区”位于牙城镇西北部，是国家级风景太姥山“山、海、川”三大游览区的重要组成部分。
溪水流程20多公里，清澈见底，其间潭、濑、滩交替分布。山绿水碧，稀有树木花早异彩纷呈，樟树、枫树、榕树、花竹、万竹、金竹、杜鹃、黄杨、芦苇成片分布。“文广断船”、“金龟戏曾鳖”、“观音坐莲”等30多处人文景观，栩栩如生，维妙维肖。溪中盛产香鱼、龙鳗、毛蟹、甲鱼、鲤鱼等淡水珍品，还有鸳鸯、绶带、水獭等珍稀动物。
景区有畲族村民居住。中游观音亭寨是霞浦、福安、福鼎等三县市畲民每年正月十五、四月初八“对歌”的唯一聚会场所.
宁德七都，距离霞浦约在70公里，渔民在滩涂上挖出蛏垄养殖蛏子，随着大自然的潮起潮落，渐渐变成各种怪异的线条，象形字，甲骨文，可惜的是填海造地，此景以消失。
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