从成都到稻城亚丁自助游攻略

从成都到稻城亚丁自助游攻略（2012版）


“世界上还有什么地方，景致如此完美，等待着探险家、摄影家们。这真是美丽的香格里拉”——约瑟夫洛克1928年美国《国家地理》
蓝色星球上的最后一片净土，最后的香格里拉——稻城亚丁。




一、介绍
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，面积7323平方公里。其海拔为3750米。
亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。这三座雪山佛名三怙主雪山，在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，“属众生供奉朝神积德之圣地”。
三神山——仙乃日意为“观世音菩萨”、央迈勇意为“文殊菩萨”、夏诺多吉意为“金刚手菩萨”，是守护亚丁藏民的守护神山，被评为中国最美十大名山之一。
仙乃日似大佛，慈善安详，温馨平和；



央迈勇如少女，端庄娴静，冰清玉洁；



夏诺多吉像少年，英俊刚烈，神采奕奕。



三尊圣灵，在天空与大地间，在神界和人界，共守一方净土。而雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。

稻城，有你能够想象到的一切，也有你想象之外的一切。
二、出行
1、季节
（1）秋季（9月--10月）是稻城一年中最有诗意的季节，稻城外的红草地与黄色的万亩杨树林让人置身于色彩的海洋，与蓝天白云交相辉映。这个季节的夜晚和清晨观看神山如梦如幻。
（2）夏季（6月--8月），草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开放。天气较为晴朗，但相对下雨的时候也多，以阵雨为主，通常晚上和早上下会，中午后阳光普照。不过也要小心大雨冲毁公路，特别是318路段。
2、交通
（1）汽车
两种方式：一是从成都往西经康定、理塘（川藏南线）再折往南到稻城县，二是从云南迪庆州经四川乡城县再到稻城县。
成都——稻城，新南门车站，每日早10:00，票价241元，行程两天，800多公里。其中，会在康定住一晚（住宿自理），第二天一早6点继续出发，约14小时车程。可提前两天买票。
成都——康定，新南门车站，每日7:10—14:30（一小时一班），票价120元左右，约7-8小时车程；康定——稻城，每日6:00发车（一趟），票价125元，不好买票。
稻城——康定/成都，每日早6:00发车（各一趟）。到康定的车正点14个小时车程，到成都的车连夜开，正点22个小时车程。
稻城——中甸（香格里拉），每日早6:00发车（一趟），票价113元，正点车程12个小时，路况相对稻城到康定好一些。
（2）包车
一般先坐汽车到康定，再选择包车。
康定——稻城，拼车250—300元/人。面包商务车最低可到250，10人一车，越野车平均300，6人一车。建议拼车选择越野，减震性能好一些。
稻城——康定，回程拼车价格差不多，直接从稻城到成都，500元/人。
稻城——亚丁，面包车100元/人，往返，一般和旅店老板直接联系。
（3）环线
川西环线：成都—雅安—泸定（海螺沟）—康定—新都桥—理塘—稻城—新都桥—塔公—丹巴—四姑娘山—成都。
大香格里拉环线：成都—康定—稻城—亚丁—稻城—香格里拉—德钦（梅里雪山）--香格里拉—丽江—大理—昆明。



3、住宿
主要集中在三个区：稻城县城、亚丁村和日瓦乡（香格里拉乡）。
稻城县城离景区110公里，条件较好，有标间，淡季100元/间；亚丁村离景区入口4公里，住宿多为明居改造，标间较少，120元/间，普通床位40元/人，不能洗澡；日瓦乡离景区30多公里住宿在两者之上，有不少星级宾馆，但不建议住这里。
青年旅舍：亚丁人社区、稻城妈妈和蜗牛背包。
民居：类似蒋三哥这种的，卖床位，每次搭伙吃饭20元/人，可以蹭松茸炖鸡。
4、餐饮
稻城：荤菜25元，素菜15，有些地方还是不错。
亚丁：荤菜35元，素材25，面15元，不好吃。干粮的价格差别不大。

三、我的旅行
为什么要去稻城亚丁
除了“蓝色星球上的最后一片净土，最后的香格里拉”这些美丽与静谧外，我想，作为一个四川人和旅行者，既然回了成都，就要去熟悉四川，特别是那些一直向往的地方。亲自感受后，自己和四川才有了牵连，才会觉得自己扎根了这里。

我的行程


（1）第一天，成都—康定。途径雅安，天全县，泸定。

提前两天买了成都到稻城的通票，241元。早10:00从新南门车展出发，对号入住，建议早买座位比较靠前，下了成雅高速后就是烂路的开始。在天全县附近，因为修路单边放行，共堵车4小时，晚22:00到康定，住康定贡嘎青年旅舍（0836-2817788），氛围不错（后来听说康定的青旅氛围都很好，旅行者很多）。中途司机会在定点餐馆停留，吃晚饭，能凑合吃。

（2）第二天，康定—稻城。途径新都桥，雅江，理塘。

早6:00继续出发，翻越折多山（海拔4298米）后抵达“摄影的天堂”新都桥，一路风光无限后开始痛苦不堪，特别是雅江到理塘一段；翻越高尔寺山（海拔4412米），经雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），抵达世界高城--理塘（海拔4000米），最后翻越兔子山，途径稻城古冰帽，最后于20:00抵达终点站稻城，住稻城妈妈青年旅舍（1号店，0836-5727187）。中途司机也会在定点餐馆停留，吃午饭，看起来不好吃。

（3）第三天，稻城—亚丁，亚丁景区。

早8:00，面包拼车100元/人（往返，7人坐），从稻城去亚丁，110多公里，车程3个小时，中途可停下来拍照，也会去贡嘎朗吉岭寺参观。期间，会路过景区售票点，150元/人（优惠价80元/人）。中午12:00抵达亚丁村，住天涯旅舍（0836-5721081/13699006803）。休整片刻，旅舍有车送你从亚丁村—龙同坝（亚丁景区入口），走路40分钟。此外，也可选择龙同坝周边的客栈，离管理站500米左右，不过住宿条件一般，吃东西补充干粮也不方便。

龙同坝——冲古寺（7公里，1小时）——珍珠海，也叫卓玛拉措（4公里，40分钟）

龙同坝到冲古寺一段，山间“大道”，很好走，到珍珠海一段，有栈道。冲古寺是观赏三座神山必经之地，日落景色很迷人，也有一个小草原。在冲古寺有一个邮筒，可以尝试寄明信片。珍珠海比较小，不过可近距离观看仙乃日及水中倒影。当天下午在景区路好走，行程不长，比较悠闲。

（4）第四天，亚丁景区。

龙同坝——冲古寺（7公里，1小时）——洛绒牛场（7公里，电瓶车15分钟）——牛奶海（海拔4500米，8公里，2小时）——五色海（海拔4600米，15分钟）——龙同坝（20公里，中途电瓶车返程，共2.5小时）。

早6:30起床，吃早餐，客栈稀饭鸡蛋泡菜饼15元/人，7:10出发，7:30到景区门口。再次走龙同坝到冲古寺一段。抵达冲古寺后买电瓶车车票（冲古寺—洛绒牛场，最早一班8:00），往返80元/人。洛绒牛场8月的草原风光很迷人，也可观央迈勇和夏诺多吉。从洛绒牛场到牛奶海，骑马往返300元/人，共3小时（走路往返4小时），马匹有限（据说只有30匹），建议如果骑马早去排号，第一批8:00，第二批约11:00。午餐可在牛场供给点吃泡面，15元/碗，或者自带泡面，有热水供应，最好自备干粮。

此外，坐电瓶车上去的人，到达牛奶海后，可以沿旁边的转山道路上山，沿着小转山路到达央迈勇和仙乃日雪山之间的垭口回望来路，必给你惊喜，也可走到热松措湖，但切记别走太远，记得返程路。一般就当地人走小转山路，旅行者很少走全程，倒是有不少从木里穿越到亚丁的。

正常旅行，当日下山晚18:00左右，面包车会在门口等人，然后一起坐车回稻城。我因为无聊，在亚丁多留一天。为了洗澡，住宿换到了亚丁登巴客栈（13320798550），6人间，带独立卫生间。平常普通间，可和老板协商去标间空房免费蹭澡。

（5）第五天，亚丁景区，亚丁—稻城。

龙同坝——冲古寺（7公里，1小时）——洛绒牛场（7公里，1.5小时）——牛奶海（8公里，2小时）——五色海（15分钟）——龙同坝（20公里，3.5小时）。

全程徒步，来回40公里，走走停停9.5小时。

早6:30起床，吃早餐，7:30到景区门口。

上山，再次走过龙同坝—冲古寺一段；冲古寺--洛绒牛场，前2/3有泊油路，很好走，后1/3路段从圣水门开始有栈道（可能是未来的观光道），风景不错，很安静；洛绒牛场—牛奶海，走路30分钟到一片湿地沼泽草原，也叫花湖，可观央迈勇。然后开始上山，一路马道路很烂（碰到下雨泥泞更让人无法下足），有些路段下面有烂石还好。中途会爬上一个70度倾斜和溪水冲刷的路段，骑马的人也得下马，很艰苦。牛奶海—五色海，往返半小时，后发现从五色海直走有小路可从山坡下山，绕回正道，可省10分钟。下山，一路很快速，路上碰到过几个同样徒步的人。

当晚18:30在景区口坐来时的面包车回稻城，2.5小时，21:00到稻城县城，住亚丁人社区（0836-5728994），8人间，20元/人，很便宜。

（6）第六天，稻城。

早8:00起床，上网收邮件，看QQ留言，然后洗衣服，吃早饭。因为回程的票突然紧张起来（后来听说是昨天有两个大团包了一车票的缘故），一大早十点就到了汽车站排队买票（下午14:00才上班），四个小时后，终于开始卖票，结果直接说稻城到成都的票只卖7张，幸好排得前，拿到了票。后来了解到，车站卖票的大姐和各大客栈之间有联系的，一般票都是内部消化，所以平常托旅店代订就好，手续费10元。后来发现，其实也可以早上5点45到车站碰运气，车没坐满可以临时补票上车。

拿到票后，和大师兄、二师兄们，去咖啡店喝酥油茶，打斗地主，傍晚的时候一起去泡温泉（稻城有名的茹布查卡温泉，4人以上可直接电话温泉老板过来接送，4公里，推荐浮世边缘温泉山庄，1819543977），20元/人，两人一个私人单间，水每次是新放的，可以夫妻同浴。而且，有兴致可以选择在温泉村住宿，不贵，条件一般。

（7）第七天，稻城。

继续休息。早8:00起床，上网收邮件，看QQ留言，然后在客栈庭院内，淡淡的阳光下，看了两本书，一本之前看过的《在漫长的旅途中》，一本当地的《稻城亚丁》。中午找另一哥们去吃饺子，然后租单车逛稻城周边，15元/车，山地车和普通车任选。先后骑到了傍河乡看青杨林风景（远点可到色拉，欣赏稻城有名的傍河夕照和色拉晨雾），白塔和龙古村。傍晚时，慢慢悠悠骑自行车，舒舒服服泡上温泉一阵，享受日子悠哉的生活。

（8）第八、九天，稻城—成都。

早5:15起床，6:00从稻城出发，一路返程。9:00到理塘，14:00到雅江，21:00到康定，第二天凌晨2:00到天全县，5:30回成都。中途，在二郎山和天全县，堵了共3个小时。

一共近24小时的车程，连夜开。回来休息后发现这样赶路还是太辛苦了，第二天也恢复不过来，虽然白天洗了衣服、背包等等……建议不赶路的人，还是分段走，在康定歇一晚，康定到成都的汽车票很好买的。

3、温馨提示

（1）季节。稻城亚丁最好的季节永远是秋天，但是十一前后价格会猛涨，据说十一黄金周，亚丁标间1000元/间，床位200元/人，还得提前预定并预付款。所以，十一去的，请量力而行。建议如果要欣赏秋景，十月中旬过去。

（2）路况。天全县一段，修路施工时是两头堵，一半一半放行，堵个2小时是平常。雅江到理塘一段，全线修路，一路颠簸不断不说，还有莫名其妙的堵车和无止尽的灰尘，建议晕车的人路修好后再过去。稻城亚丁机场正在修建中，据说2013年5月会通（但和机场建设工人沟通，他们觉得这个时间不太靠谱），不过机场通后，也会伴随庞大游客的涌入。而且，机场是建在海拔4000以上的地方，飞机过去的普通游客，也要注意高反。

（3）费用。原来从景区买票口到亚丁村的120元/人环保观光车已从2012年8月开始取消，所以面包车可以直接到亚丁村，省了一笔不小的费用。而从龙同坝到冲古寺一段，骑马项目也取消，游客得步行上山，或者当地有滑竿可以坐，不过该路段现改造中，以后有通车的可能。

（4）温泉。在稻城休息，除了骑车外，每天可以做的事就是去泡温泉。茹布查卡温泉水温一般为68℃，该处泉水无色、无沉积物，不含硫，为村民世代饮用，又能浸泡治病，驰名州内外，是本县得天独厚的自然财富。不去的话，实在可惜。

（5）其他。注意高反，特别是缺氧的准备，保证晚上充足的睡眠。做好防晒，最好带太阳帽，紫外线很强，最好不要穿短袖上衣和短裤，早晚温差大需加冲锋衣。建议带手电筒，亚丁夜晚路灯很少，备雨伞或雨衣，以免山上天气突变。

四、旅行费用

1、车费。成都——稻城，班车，往返482元。稻城——亚丁，拼面包车，往返100元。

2、门票。亚丁风景区，80元（优惠票），冲古寺——洛绒牛场，电瓶车，往返80元。

3、住。青旅，多人间，床位，7晚，30+35+40+30+20+20+20=195元。

4、吃。当地，八天，27+42+34+30+10+33+34+10=220元。干粮，100（出发前）+37（路上）=137元。共，337元，日均42元。

5、消费。温泉两次40元，明信片30元，租自行车15元，共85元。

费用合计：582+160+195+337+85=1360元。




期待，你的旅行，和不一样的风景。

稻城亚丁，我也一直很想去！！！